Ungabhekana Kanjani "Nenkungu Yengqondo" Uma Ugula Ngalapheki

-Delile

• # 1: Ungazishayi uma uhlangabezana nobunzima bokuqonda.
• # 2: Qala ukugcina irekhodi lokuthi ubunzima bakho bokuqonda bubi kakhulu nini.
• # 3: Uma uhlangabezana nenkungu yobuchopho, ungazami ukubamba ngekhanda izinto noma ukuzibona ekhanda lakho. Kunalokho, kubhale phansi.
• # 4: Bhala phansi "ubuhle nobubi" ngaphambi kokwenza izinqumo.
• # 5: Hlukanisa imisebenzi emikhulu ibe uchungechunge lwezincane.
• # 6: Thola umdlalo omnandi futhi ubekele inselelo ingqondo yakho ngobumnene.

Abantu abagula njalo (okubandakanya ubuhlungu obungapheli) bavame ukuhlangabezana nobunzima bokuqonda. Kwesinye isikhathi lokhu kubizwa ngokuthi "yinkungu yobuchopho," okuchazwa njengokushoda kokucaca kwengqondo ngenxa yokwehluleka ukugxila noma ukukhumbula izinto.

Ungaba nenkinga yokugxila emsebenzini owenzayo. Ungaba nenkinga ngokuqonda kokufunda bese uzithola udlula esigabeni esifanayo kaningi (lokhu kungenzeka kimi). Ungaba nenkinga yokukhumbula izinto — ezinkulu nezincane (kusuka lapho ushiye khona umakhalekhukhwini wakho, kuya kulokho okubuke ku-TV izolo ebusuku, kuya emsebenzini onqume ukuwenza emizuzwini embalwa edlule).

Okulandelayo amasu ayisithupha engiwakhile ngemuva kweminyaka engaba ngu-18 yokugula okungamahlalakhona ukungisiza ngibhekane nokungasebenzi kahle kwengqondo. Angiyena umelaphi, ngakho-ke iziphakamiso zami zisuselwa kokuhlangenwe nakho kwami.

Nginenhlanhla yokuthi, kwesinye isikhathi, ingqondo yami ibukhali ngokwanele ukuthi ngikwazi ukubhala (futhi ngikhumbule lapho ngibeka khona izinto). Lokho kusho, amasu neziphakamiso ezilandelayo kuzoba wusizo kulabo kini abanokungasebenzi kahle kwengqondo okuyisici saphakade (noma imiphumela emibi njengoba ngithanda ukuyibiza) yesifo sakho esingapheli.

# 1: Ungazishayi uma uhlangabezana nobunzima bokuqonda.

Uma ukugula okungalapheki kwakho kubangela inkungu yobuchopho, akulona iphutha lakho, njengoba nje nokugula noma ukuba sezinhlungwini kwasekuqaleni kungelona iphutha lakho. Izinkinga zezempilo ziyingxenye yesimo somuntu. Wonke umuntu ubhekana nobuhlungu nokugula ngesikhathi esithile empilweni yakhe. Ngisadabuka ukuthi ukugula okungamahlalakhona kunciphise kakhulu engingakwenza nokuthi ngivame ukuzwa ukungasebenzi kahle kwengqondo, ikakhulukazi ukungakwazi ukugxila nokugxila ezintweni. Kodwa ngifunde ukungazisoli. Ukudabuka nokwenza ukuzibeka icala kungukuphendula okungafani kokugula okungalapheki nemiphumela yako. Ukudabuka kunga (futhi ngethemba kunjalo) kukhulisa ukuzizwela. Ukuzisola akukwazi.

# 2: Qala ukugcina irekhodi lokuthi ubunzima bakho bokuqonda bubi kakhulu nini.

Bona ukuthi ungawathola yini amaphethini ahlobene nalapho ukungasebenzi kahle kwengqondo kukhahlela ngaphakathi noma kukhula kakhulu. Ingabe ngezikhathi ezithile zosuku? Ingabe kungemva kokuhlanganyela emisebenzini ethile? Ngabe lapho uhlangabezana nokugqashuka kwezimpawu? (Kulo magazini wakamuva, bheka i-athikili yami ethi “Izindlela Ezi-7 Zokusinda Ekuqhumeni Lapho Ugula Ngalutho”).

Ngakho-ke, qala ukunaka ukuthi ngabe kukhona yini okubangela inkungu yobuchopho bakho. Kimi, okunye okubangela ingcindezi. Omunye ubewenze ngokweqile ngayizolo. Ngiyazi ukuthi uma kube wusuku olunengcindezi noma uma ngiludlulisile (okuyinto evame ukucisha i-flare), kufanele ngithole enye into engingayenza ngaphandle kokusebenzisa ubuchopho bami.

Kube wusizo olukhulu kimi ukufunda ukuthi yini ebangela ubunzima bokuqonda kimi. Okokuqala, ukufunda lokhu kulethe ukuqagela okuthile empilweni yami; futhi okwesibili, kungigcinele ekukhungathekeni ngokungakwazi ukubhala noma ukwenza eminye imisebenzi edinga ukugxila. Angikhungatheki ngoba, imvamisa, ngingaveza imbangela yokuncipha kwekhono lami lokugxila noma ukubhala.

Ngamanye amazwi, ngingasho ngithi kimi: “Bheka, uyazi ukuthi selokhu weqe ngokweqile izolo, lolu akulona usuku ozokwazi ukulubhala. Kulungile." Ukukhomba imbangela efana nalena kungiqinisekisa futhi ukuthi amandla ami okuqonda azothuthuka lapho ukucindezeleka kuphela noma lapho i-flare iphela.

(Qaphela: Ngiyabona ukuthi, kwesinye isikhathi, ubunzima bokuqonda buvela ngaphandle kwemvumelwano noma isizathu. Uma lokhu kwenzeka kimi anginayo enye indlela ngaphandle kokuyeka, ngokwesibonelo, ukusebenza kulezi zihloko. Angijabule ngakho, kepha ayikwazi ukuphoqa ingqondo yami ukuthi icace lapho kunenkungu.)

# 3: Uma uhlangabezana nenkungu yobuchopho, ungazami ukubamba ngekhanda izinto noma ukuzibona ekhanda lakho. Kunalokho, kubhale phansi.

Uma ngidinga ukusebenzisa ubuchopho bami ngesikhathi lapho ingasebenzi kahle, umngane wami omkhulu uba ipeni nephepha. Lapho ngingakwazi ukucabanga kahle (njengoba isisho sihamba), kuyasiza kakhulu ukugcina umkhondo wezinto ngokubhala. (Abanye benu bangakhetha ukusebenzisa ikhompyutha ukwenza lokhu futhi kulungile.) Ukubhala phansi imicabango yami esikhundleni sokuzama ukubamba izinto ngekhanda noma ukuthola inkinga ekhanda lami empeleni kuthuthukisa amakhono ami okuqonda. Ngicabanga ukuthi kungenxa yokuthi kuthulisa ingqondo yami futhi lokhu kungenza ngikwazi ukubona izinto ngokucacile.

Isibonelo, uma ngizoqokwa ngudokotela ozayo (ngisanda kubona udokotela wamathambo mayelana nobuhlungu bekhanda lamadolo ne-rotator ngenxa ye-osteoarthritis) futhi angikwazi ukugxila ngokwanele ukukhumbula engifuna ukukuletha, ngenza uhlu. Noma, njengoba ngiqala uhlu, angikhumbuli ukuthi bengizimisele ukukhuphula ini lapho kuqokwa, lapho nje ngikhumbula into eyodwa bese ngiyibhala phansi, kungenzeka ngikhumbule konke okunye.

# 4: Bhala phansi "ubuhle nobubi" ngaphambi kokwenza izinqumo.

Eminyakeni edlule (okusho ukuthi, ngaphambi kokuba ngigule!) Ngisebenze iminyaka eminingana njengomphathi wabafundi e-U.C. Isikole sezomthetho sikaDavis. Izitshudeni bezihlala zifuna iseluleko sami lapho zingakwazi ukwenza isinqumo, noma ngabe sisincane ("kufanele ngihlale kulesisigaba noma ngisiyeke?") Noma esikhulu ("kufanele ngihlale esikoleni noma ngiyeke isikole? ”).

Ngifunde ukuthi indlela engcono kakhulu yokusiza umfundi enze isinqumo bekungukuthatha isiqeshana sephepha, udwebe umugqa uye phakathi nendawo, bese kolunye uhlangothi ubhale “izinzuzo” zokuthatha isinqumo, ngokwesibonelo, sokuhlala esikoleni; futhi, ngakolunye uhlangothi, bhala i- "cons" yokwenza kanjalo. Ukuba nabafundi bacubungule lolu daba ngale ndlela cishe ngaso sonke isikhathi kwenze kwacaca kubo ukuthi yisiphi isinqumo esihle kunazo zonke.

Ngisebenzisa le ndlela efanayo ukubhekana nenkungu yobuchopho. Uma ngingakwazi ukucabanga kahle ngokwanele ukuthi ngithathe isinqumo, ngithatha ipeni nephepha, ngidwebe lowo mugqa oqonde phansi maphakathi, bese ngiqala ukufaka kuhlu “ubuhle” kanye “nobubi.”

# 5: Hlukanisa imisebenzi emikhulu ibe uchungechunge lwezincane.

Uma kukhona okufanele ukwenze okuzodinga ukugxila okuningi, ungazami ukukwenza konke ngasikhathi sinye. Yenza uhlu lwalokho okuhilelekile bese usabalalisa lo msebenzi isikhathi eside ngangokunokwenzeka — ngisho namasonto uma kungenzeka. Futhi uma, ngosuku olunikeziwe, inkungu yobuchopho bakho inamandla kakhulu ukwenza ingxenye yomsebenzi owabelwe lolo suku, kulungile. Vele uyihambise osukwini olulandelayo. Noma kufanele uqhubeke uqhubekele phambili izinto, ekugcineni uzoba nosuku lapho ubuchopho bakho bucace ngokwanele ukuthi ungavala izinsuku ezilahlekile ngokwenza ingxenye engaphezu kweyodwa yomsebenzi ngalolo suku.

# 6: Thola umdlalo omnandi futhi ubekele inselelo ingqondo yakho ngobumnene.

Ngicabanga ngalokhu njengokusebenzisa ubuchopho bami ukusiza ukusiza amakhono ami okuqonda aqine ngangokunokwenzeka. Ngokokuqala ngqá, ngiqale ukudlala umdlalo ku-smart phone yami. Ibizwa nge-Wordscapes. Ngikhonjiswa iqoqo lezinhlamvu futhi kufanele ngizihlanganise ngenze amagama azogcwalisa izikwele ezihamba phambili. Kwesinye isikhathi izinhlamvu zilula kimi futhi kwesinye isikhathi ziyinselelo yangempela. (Isizathu esisodwa esenza ngiwuthande lo mdlalo ukuthi asikho "isikhathi," okusho ukuthi ngingahamba kancane njengoba ngifuna, ngakho-ke akucindezeli ukudlala.)

Uma ubunzima bami bokuqonda bushubile ngosuku olunikeziwe, angikwazi ukudlala ama-Wordscapes ... futhi ngiyakwamukela lokho. Ngicabanga ukuthi, nokho, ukuthi ukudlala kuyasiza ukunciphisa imvamisa nokuqina kweziqephu zokungasebenzi kahle kwengqondo. Ngicabanga ukuthi lokhu kungena ngaphansi kwalesi sihloko esithi “yisebenzise noma ilahlekelwe” engihlala ngiyizwa maqondana nokuvivinya umzimba. (Manje kukhona umthombo wengcindezi kimi — ukutshelwa njalo ukuthi ngidinga ukuzivocavoca kanzima, okungenakwenzeka uma ngigula.) Kodwa can sebenzisa ubuchopho bami ngobumnene!

Ngicabanga ngemidlalo enjenge-Wordscapes, i-Scrabble, i-Boggle, kanye ne-jigsaw puzzle njengokuthi "ukudla kwengqondo." Ukufaka eyodwa noma eziningi zazo empilweni yakho kungahle kunciphise imvamisa nokuqina kwenkungu yobuchopho bakho.

***

Ngiyethemba lawa macebo kanye nokusikisela kube wusizo. Kusukela ebuchosheni bami obunenkungu kuya kobakho, ngithumela izifiso ezinhle kakhulu.