Usizo Lwezengqondo Kuzinqubo Zokungazali Noma Ukukhiqizwa Okusizwayo

-Delile

• Lezi zinqubo zivame ukufuna kakhulu ezingeni elingokwengqondo nelingokomzwelo.
• Inqubo ebheke ekusizeni ukukhiqizwa kabusha
• Ukulawula ukucindezeleka nokukhathazeka
• Ukwelashwa kwengqondo kungasisiza kanjani?

Lezi zinqubo zivame ukufuna kakhulu ezingeni elingokwengqondo nelingokomzwelo.

Ukungabi nenzalo, kuzo zonke izinto eziguqukayo, kuyinkinga esakazeka kakhulu, ikakhulu ngenxa yokukhula kweminyaka lapho sicabanga ukuba ngabazali, yize kungaba ngenxa yezici eziningi futhi, ezikhathini eziningi, akukho ngisho incazelo yokuthi kungani indodana / indodakazi ekade ifisa ingafiki.

Noma ngabe siyini isizathu, okusobala ukuthi kubangela ukucindezeleka kwengqondo. Kuyisimo esingaphezu kwamandla abantu futhi okungakhulunywa kakhulu ngaso, ngakho-ke bathambekele ekukhungathekeni futhi banamathuluzi ambalwa okusilawula.

Inqubo ebheke ekusizeni ukukhiqizwa kabusha

Inqubo ivame ukuqala lapho umbhangqwana unquma ukuba nengane futhi uqala ukuthola ukuthi kubabiza isikhathi esithe xaxa kunokulindelekile, lokhu kudala ukukhathazeka okuhlukahlukene, okuncike kumuntu, isikhathi asithathayo, uma kutholakala noma hhayi izimbangela zalokhu kubambezeleka, noma ngabe uyazi noma ungabathola yini abantwana noma cha, noma ngabe wake wakhipha izisu ngaphambilini, njll. Lokho-ke, kuya ngezici eziningi, zombili ezomuntu siqu nezingokomongo.

Ngokwesinye isandla, lo mbhangqwana uvame ukuba sesimweni sokuqala inqubo yokusiza yokuzala noma cha. Ukuthatha izinqumo uqobo kuvame ukuba yinkimbinkimbi futhi uma kunqunywa ukuthi kunjalo, noma noma kwenziwa ngale ndlela ngemithi kadokotela, kuyadingeka futhi ukuba uzilungiselele ngokwengqondo futhi nokunconywa ngokwengqondo kunconywe ngoba akuyona inqubo elula izinga elingokomzwelo. . Kuyadingeka ukusebenza, phakathi kwezinye izinto, okulindelwe ukwelashwa (ukuzama ukufeza ibhalansi phakathi kweqiniso nokuba nethemba), ukubekezelela ukukhungatheka, ukungaqiniseki, ukwesaba, ukukhathazeka, ukuphathwa kokulinda, njll.

Ukulawula ukucindezeleka nokukhathazeka

Vele, uma umphumela ungeyona oyifunayo, ukwesekwa okunamandla kuyadingeka futhi kusebenze nomuntu endleleni yokuphikelela nokuphathwa kwengcindezi nobuhlungu okuvezwa yilokhu, noma ohambisana nomlingani abanquma ukushiya ukwelashwa ekuzizweni unecala, ukwehluleka, ukudabuka nokunye okungenziwa yilesi sinqumo, kepha ukuthi kuyisinqumo esinengqondo futhi esizimele kakhulu.

Izinqumo, njengenjwayelo ekwelashweni, zenziwa yiziguli, yize kuyiqiniso ukuthi isazi sokusebenza kwengqondo kufanele siqinisekise ukuthi lezi zinqumo azenziwa ngaphansi kwethonya lezimo ezingokomzwelo ezivimbela ukuba nengqondo, ngokwesibonelo, uma umlingani / umuntu onqume ukungakwenzi ukuqhubeka nokwelashwa lapho usanda kuthola ukuthi umphumela ubungemuhle, ungakwenza lokho ngenxa yokukhungatheka ngaleso sikhathi, okungalungile.

Kubaluleke kakhulu ukuthi umuntu / umbhangqwana ungalahlekelwa ukusebenza, okuwukuthi, umsebenzi kufanele wenziwe ukuze baqhubeke nokwenza imisebenzi efanayo noma efanayo kakhulu bakwazi ukuyithokozela futhi bangakhi ukukhathazeka okungaba ngisho nokugula nokulimala umlingani. Kujwayelekile kakhulu ukuthi lezi zinqubo zingalimaza amandla ezithandani, ukuthi zikhuluma kuphela ngalolu daba, ukuthi irascibility ikhuphukile, ukuthi abafuni ukwenza ezinye izinto, ukuthi ubudlelwane bezocansi buzungeza ekukhulelweni, njll. Ngakho-ke, ngosizo lwe-psychologist, kwenziwa umsebenzi ukuvimbela lokhu ukuthi kwenzeke noma ukuzama ukukulungisa noma ukukunciphisa uma sekuvele kwenzeka.

Ukwelashwa kwengqondo kungasisiza kanjani?

Ukulinda, kanye nomuzwa wokuntuleka kokulawula, kungenye yezinto eziphazamisa kakhulu umuntu. Lapho ingane ingafiki, noma ngabe lo mbhangqwana usezandleni zokusizwa zokuzala, kufanele sicabange ukuthi asinaso isixazululo ezandleni zethu, ukuthi kunezinto eziningi esingaphezu kwamandla ethu, ngaphezu kwalokho, njengoba sinazo ubeke amazwana, kokuthi Kwesinye isikhathi asazi nokuthi kungani ingafiki, ngakho-ke lo muzwa udala ukungazethembi okunezelwa ukukhathazeka ngokulinda.

Esinye isici esivame ukudala ubuhlungu obukhulu kulapho umuntu / umbhangqwana uthola ukuthi ngeke babe ngabazali begazi futhi bebefuna ukuba njalo. Lokhu ngokusobala kuholela ekuhluphekeni, ekukhathazekeni, nasekucindezelekeni. Ngalesi sikhathi, ukwelashwa kufanele kugxile ekuphatheni ubuhlungu, ukuveza imizwa, ukuhlinzeka ngamathuluzi wokuhambisa intukuthelo, ukuba necala, ukudabuka, njll., ukwandisa izinhloso, ukuhlola izinketho… ngokuya ngesimo nokufunwa komuntu. / umlingani nephuzu lokuthi likuphi.

Ngamafuphi, sikhulume ngokujwayelekile kwezinqubo ezizimele kakhulu futhi ezihlukile komunye nomunye, noma kunjalo, bathambekele ekwabeni ukuthi banolwazi lokucindezeleka, ukuthi banamacala amaningi angokomzwelo nokuthi kubaluleke kakhulu ukuthi isazi sokusebenza kwengqondo hamba nabashadikazi noma umuntu obambe iqhaza ukukusiza ukuphatha konke okwenzekayo, ngaphezu kwalokho, yize ukwesekwa komphakathi kubaluleke kakhulu, abantu abasizungezile abazi ukuthi bangasisiza kanjani, ngakho-ke eMariva Psicólogos sincoma, ngaphandle kokungabaza, ukuzibeka ezandleni zesazi sokusebenza kwengqondo esingakusiza.