Ungakholelwa Konke Okucabangayo: Imicabango Emibi Ingxenye 1

"Kaningi kunalokho, uvalo aluveli njengokuluma ngezipikili, ukwesaba izinyawo ezibandayo. Kuvela kunjengokuthukuthela, ukufuna ukuphelela, ukungabi nathemba, ukukhathazeka okusezingeni eliphansi, ukudangala, nemizwa yokuhlukaniswa. Ibeka ubuthi mzuzu ngamunye lapho ithinta. " - UDan Baker, Ph.D.

Ungase ucabange ukuthi imizwa yakho ivele nje ingaveli ndawo. Kepha ososayensi manje bakholelwa ukuthi imoods ngokuvamile iyimpendulo kulokho esikucabangayo, imvamisa ngaphandle kokunaka.

Nakhu ukuthi kusebenza kanjani.

1. Kufika umcabango engqondweni yakho: "Ingane yami kufanele ifane naleyo enye ingane. "
2. Lowo mcabango ukukwenza uzizwe ukhathazeka kancane noma udabukile.
3. Leyo mizwa ikwenza ube namathuba amaningi okucabanga omunye umcabango omubi, njengokuthi: "Ngabe kukhona okungahambi kahle ngaye? "
4. Ngaphambi kokuthi wazi, ungene shi ekuphakameni kokunganaki: "Kumele kube yiphutha lami ... Ukube nje bengingumzali ongcono. "
5. Le micabango idala noma igcizelele indaba engemihle kokungazi kwakho ngawe, ngengane yakho, ngomhlaba. Benza kube nokwenzeka ukuthi imicabango emibi eminingi izolandela.

Yileyo ndlela ukwesaba kwethu okuncane kanye nezahlulelo zethu ezingaqhwa ngayo eqhweni usuku lonke, ngaphandle kokuthi sazi thina. Njengoba imicabango idala imizwa, usesimweni esibi ngaphambi kokuthi wazi. Esikhundleni sokujabulela izingane zethu, sizizwe sinenhlalakahle, sigcina sesincinzwe futhi sikhathazekile. Ngakho-ke lezo zimo ezimbi nezinsuku ezi-cranky zivame ukwenziwa izingqondo zethu!

Kodwa linda, kuya ngokuya kuba kubi. Njengoba izingane zethu zizwela kakhulu ezimeni zethu, zithatha imizwa yethu nezwi, futhi zikhathazeke ngokwazo. Qagela ukuthi izingane zenzani lapho zikhathazeka? "Balingisa" imizwa abangakwazi ukuyiveza ngamagama. Ngamanye amazwi, baziphatha kabi.

Kepha kungani ingqondo ithambekele ekubeni negativity? Ngoba ingqondo yomuntu inesibopho sokugcina siphephile. Ihlala iskena ubungozi, ukusigcina singenamahloni, amahloni, ukwehluleka. Ingqondo empeleni yenzelwe ukugxila kokubi, kufaka phakathi izixwayiso ezingapheli mayelana nokungenzeka ngokuzayo, uma singathathi izinyathelo ezinqala manje.

• "Uma engaqali ukusebenzisa ibhodwe, akasoze akwazi ukuqala isikole."
• "Uyoke aphumelele kanjani ekolishi uma kufanele ngibheke umsebenzi wakhe wesikole kangaka?"
• "Ngiphinde ngamthethisa futhi. Ngiyazi ukuthi lokhu kumphethe kabi. Ngimlimazile impilo yami yonke?"
• "Uma ngingenzi into ebucayi ukumisa le ndlela yokuziphatha njengamanje, uzokhula abe yisigebengu!"

Imicabango yethu eminingi ngephrojekthi yesikhathi esizayo iyiqiniso elibi. Ngeshwa, njengoba imicabango yethu inquma ngezenzo zethu, yonke le micabango emibi isithonya ukuthi senze ngokhahlo ngokwedlulele nengane yethu, futhi lokho kubhebhethekisa indlela yokuziphatha kwengane. Sakha isiprofetho sethu esizigcwalisayo.

Enye incazelo YOKWESABA ithi " Imicimbi Yesikhathi Esizayo Ivela Ngempela "Kodwa imicabango yethu ngekusasa ayikaze ibe ngeyangempela - akekho ongazi ukuthi ikusasa liphetheni. Ukwesaba yikhona okusikhiphela ngaphandle komgwaqo ophakeme futhi singene emgwaqeni ophansi wobuzali. Ukwesaba yikhona okusenza sibe lukhuni kithina nasezinganeni zethu. Ukwesaba yikho okusenza sikhathazeke futhi sithukuthele. Uma sinika ukwesaba indawo ethile, kunendlela yokulawula izimpilo zethu. Ngaphandle kokuphathwa ngokucophelela ezingxenyeni zethu, ukwesaba kungagcwala imicabango yethu kanye nemizwa yethu, futhi kungcolise ubudlelwano bethu nezingane zethu.

Kodwa akudingeki kube ngale ndlela! Ungakwazi "ukubuyisa" ingqondo yakho ukuthi ingakholwa yonke into oyicabangayo, futhi icabange ngokwakhayo. Eposini lethu elilandelayo, sizoxoxa ngokuthi ungayilolonga kanjani ingqondo yakho ukuze uthole imicabango eyakhayo.